Sagu

Benefícios: O principal benefício do sagu para a saúde é fornecer energia, pois ele é composto apenas por carboidratos, podendo ser usado antes do treino ou para fornecer energia extra em casos de amamentação e recuperação de gripes, resfriados e outras doenças.

Como consumir: O sagu pode ser feito com vinho, suco de uva ou leite, tornando-o mais nutritivo.