Mix de Frutas Desidratadas

O Mix de Frutas Desidratadas é composto por frutas secas que são mais concentradas que as frescas, por isso o mesmo peso de fruta seca contém quantidades maiores de calorias, fibras e outros nutrientes. Entretanto, devido ao processo de secagem, as frutas secas podem perder vitaminas com a vitamina C e betacaroteno. Frutas secas têm muita fibra e carboidratos, e pouca gordura.

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MIX DE FRUTAS DESIDRATADAS

Com muitos benefícios, saborosas e, melhor ainda, são ótimas opções para lanches intermediários por serem práticas e fáceis de serem armazenadas.
-São alimentos que beneficiam a saúde porque têm um alto valor nutricional, trazem vantagens para o organismo e ainda podem ser aliadas na perda de peso quando consumidas da forma correta.
-As frutas secas podem ser usadas para substituir aquele docinho quando está de dieta, mas é preciso ter cuidado. Elas não devem ser consumidas em excesso, já que possuem mais calorias que as frutas comuns devido ao processo de desidratação ocorre maior acúmulo de açúcares naturais.
-As frutas secas também são conhecidas por darem um toque especial nas refeições, proporcionando um sabor agridoce, e uma das suas maiores vantagens é que elas estão disponíveis o ano inteiro.

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