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Girassol Pepita sem Casca

As sementes de girassol aumentam a saciedade, dessa forma, sente-se menos fome e come-se menores quantidades de alimentos. Por esse motivo, a semente de girassol ajuda a emagrecer, entre outros benefícios.

Benefícios

 

  • Ajuda a combater o mau colesterol, evitando que ele se fixe nas paredes das artérias;
  • Fonte de selênio, reconhecidamente importante na prevenção do câncer;
  • É desintoxicante;
  • Seus fitoesterois aliviam os sintomas da menopausa;
  • Ajuda a recuperar a musculatura no pós-treino;
  • A saúde da pele aumenta devido à vitamina E das sementes;
  • Aumenta a saciedade;
  • O magnésio nessas sementes aliviam o estresse, acalmando os nervos;
  • Boas para tratar enxaqueca;
  • As sementes apresentam magnésio e cobre, que ajudam na saúde dos ossos, dentes e unhas;
  • Suas fibras ajudam no funcionamento do intestino;
  • A vitamina E encontrada nas sementes de girassol ajuda a aliviar dores, provocadas por doenças de natureza inflamatória, como artrite reumatóide, úlceras, etc.

Informação Nutricional

 

Quantidade por porção 15g

%VD(*)

Valor energético

86 kcal 

4.3%

Carboidratos

2.8g

0.9%

Proteínas

3.4g

4.6%

Gorduras Totais

7.4 g

13.5%

Fibra Alimentar

0.9g

3.6%

Sódio

1.3mg

0%

*Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Não contém quantidade significativa de proteínas e gorduras trans.