A amora miura é rica em antocianinas principalmente a cianidina, substância responsável pela coloração roxa das frutas, como a uva e o açaí.
Benefícios
A amora miura é rica em vitamina A, C e do complexo B, além de ser rica em cálcio e potássio, possuindo, portanto, diversos benefícios, sendo os principais:
As antocianinas são antioxidantes poderosos, que protegem o organismo principalmente o sistema cardiovascular, contra a ação dos radicais livres, evitando a formação das placas de ateroma (gorduras que acumulam nas artérias).
O uso da amora auxilia no combate a infecções e o envelhecimento precoce, por ser fonte natural de diversos tipos de antioxidantes.
O consumo diário da amora evita o aparecimento da fadiga, reforça o sistema imunológico e previne contra diversas doenças crônicas, protegendo principalmente o coração.
É importante que o consumo das cápsulas de amora seja orientado por um nutricionista e não é recomendado para grávidas, mulheres que estão amamentando e crianças até os 3 anos.
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