Amêndoa Laminada

Outros benefícios da amêndoa incluem:

1. Ajudar a tratar e prevenir a osteoporose. 
2. Diminuir as cãibras porque o magnésio e o cálcio ajudam na contração muscular;
3. Evitar as contrações antes do tempo na gravidez devido ao magnésio. 
4. Diminuir a retenção hídrica porque apesar de não ser um alimento diurético, a amêndoa tem potássio e magnésio que ajudam a reduzir o inchaço;
5. Diminuir a pressão alta porque a amêndoa também tem potássio.